排球是一项广受欢迎的团队运动，其规则设计既注重竞技性，也兼顾观赏性。了解排球比赛的局数设置、时长安排以及决胜局规则，有助于观众更好地欣赏比赛，也能帮助运动员和教练制定更有效的战术策略。本文将详细解析排球比赛的基本规则，特别是关于局数、时长和决胜局的规定。

一、技术要点

在中国女排的辉煌历史中，张常宁无疑是最闪耀的明星之一。从里约奥运会的惊天逆转，到东京奥运会的顽强拼搏，这位全能主攻手用一次次精彩表现书写着属于自己的传奇。让我们一同回顾张常宁职业生涯中那些令人难忘的经典时刻。

排球是一项技术性很强的运动，而手型是决定技术动作成败的关键因素之一。无论是发球、传球还是扣球，正确的手型不仅能提高动作的准确性，还能减少受伤的风险。本文将从发球、传球和扣球三个主要技术动作出发，详细解析正确的手部姿势，帮助排球爱好者提升技术水平。

2023年亚洲排球俱乐部锦标赛将于11月15日至22日在泰国举行。本届赛事共有来自12个国家和地区的16支顶级俱乐部球队参赛，分为四个小组进行角逐。以下是详细的分组情况及赛程安排：

近日，体坛再传喜讯！中国女排主力张常宁与江苏男篮球员吴冠希已低调完成婚姻登记，两人长达五年的爱情长跑终于修成正果。

排球颠球是排球运动中最基础的技术之一，也是每一位排球爱好者必须掌握的技能。无论是初学者还是有一定基础的球员，颠球都是日常训练中不可或缺的一环。本文将通过图解的方式，为新手提供一些颠球的速成技巧，帮助大家快速掌握这项基本功。

排球作为一项充满激情与活力的运动，近年来在全球范围内越来越受欢迎。无论是室内排球还是沙滩排球，现场观赛的体验都是电视转播无法比拟的。如果你也想亲身感受排球比赛的激烈氛围，不妨看看以下几个可以观看精彩排球赛事的地方！

中国女排队长朱婷身高1米98，在赛场上叱咤风云，而她的身高放在娱乐圈中更是“鹤立鸡群”的存在。不过，娱乐圈中其实也有不少高个子女星，她们不仅拥有令人羡慕的身材比例，还凭借出色的演技和气质在荧幕上大放异彩。今天就来盘点一下娱乐圈中那些身高出众的女星，看看谁能与朱婷一较高下！

她曾是赛场上叱咤风云的排球名将，如今是热心公益的慈善先锋。从球场到公益，惠若琪用行动诠释着人生的另一种可能。

冯坤，作为中国体育界的知名人物，曾担任中国女排主教练，并以其卓越的执教能力和丰富的经验备受关注。目前，冯坤的现任职务是中国排球协会副主席，同时兼任国家体育总局排球运动管理中心副主任。

排球作为一项广受欢迎的团队运动，其魅力不仅在于激烈的对抗和精彩的配合，还在于其独特的场地设置与规则设计。无论是室内排球还是沙滩排球，它们虽然在基本规则上相似，但在场地、规则细节以及战术运用上却存在显著差异。了解这些区别，不仅有助于提升观赛体验，也能帮助球员更好地适应不同比赛环境。

沙滩排球作为一项广受欢迎的户外运动，其比赛规则与室内排球有所不同，尤其是在得分规则方面。沙滩排球比赛通常分为普通局和决胜局，两者在得分方式、局点规则以及比赛节奏上存在明显差异。本文将详细解析沙滩排球中普通局与决胜局的得分规则及其区别。

排球运动自1895年由威廉·摩根发明以来，其规则经历了多次重大调整。其中，发球区作为比赛开始的重要区域，其宽度要求的演变反映了排球运动从休闲娱乐向竞技体育发展的历程。本文将追溯排球发球区宽度规定的历史变迁，探讨其背后的竞技理念变化。

“如果没有她，我无法想象现在的生活会是什么样子。”前中国男排名将汤淼在接受采访时深情地说道。谈及妻子周苏红，这位曾经在赛场上叱咤风云的硬汉眼中闪烁着温柔的光芒。